Las vitaminas son cada vez más importantes a medida que aprendemos más sobre sus efectos e importancia para la salud. Debido a que ciertas vitaminas y suplementos nutricionales pueden afectar...
Superación personal - Página 2
La inteligencia emocional, a veces denominada EQ, se refiere a la capacidad de una persona para reconocer, comprender, manejar y razonar con las emociones. Es una habilidad crítica cuando se...
La psicología positiva es una rama más nueva y cada vez más popular de la psicología que busca centrarse no en la patología, sino en lo que contribuye a la...
"¿Cómo te va hoy?" "¿Qué está pasando en tu mundo en este momento?" "¿Cómo te sientes?" Estas pueden parecer simples preguntas que un amigo afectuoso haría. Sin embargo, en la...
La meditación es una de las grandes técnicas de manejo del estrés porque conlleva muchos beneficios variados. Puede ayudar a las personas a crear un espacio mental y emocional entre...
Si bien hay muchos caminos que las personas usan para encontrar a Dios, las investigaciones muestran que aquellos que han emprendido el camino para encontrar un camino espiritual y ubicar...
La meditación mantra es una de las técnicas de meditación más sencillas y fáciles de aprender. Al igual que otras formas de meditación, puede cambiar sus niveles de estrés en...
Es posible que haya oído hablar de imágenes guiadas como una técnica de manejo del estrés, pero ¿sabe cómo funciona, por qué es útil y cómo se compara con otros...
