¿Alguna vez te has encontrado comprando algo que no necesitas para hacerte feliz? ¿Gasta más cuando está estresado? La "terapia de venta minorista" es un método de alivio del estrés...
Manejo del estrés - Página 4
Escuchar música puede ser una ruta rápida para mejorar tu estado de ánimo, pero cada vez es más claro que los beneficios de la música son mucho más que solo...
Cuando los coaches de vida hablan de "estructuras", generalmente nos referimos a los sistemas en nuestras vidas que simplifican una tarea o proceso. Clases, rutinas, protocolos, son todos los tipos...
Las imágenes guiadas son una técnica efectiva para el manejo del estrés y se han mantenido populares por varias razones. Puede calmar rápidamente su cuerpo y al mismo tiempo relajar...
Los animales pueden ofrecer una cantidad extraordinaria de apoyo emocional. Más allá de la relación entre mascotas y dueños que muchos de nosotros hemos experimentado con amor, los animales a...
¿Te has dado cuenta de cómo la vida puede cambiar repentinamente y poner todo al revés cuando menos lo esperas? Embarazo, transferencia de empleo o desempleo repentino, divorcio, fallecimiento de...
Al ser personas ocupadas, la mayoría de nosotros tenemos al menos cierta ambivalencia sobre "no hacer nada". La mayoría de las personas tienen una gran carga de responsabilidades para el...
Por supuesto, ha escuchado sobre el estrés e incluso puede que ya haya experimentado una buena cantidad hoy. Pero, ¿sabe cuál es la diferencia entre "estrés" y "factores estresantes"? Los...
