Mientras que los niños pequeños suelen tomar siestas por la tarde, nuestra cultura generalmente frunce el ceño al dormir al mediodía; sin embargo, incluso en aquellos que duermen lo suficiente...
Manejo del estrés - Página 8
El estrés es normal y, hasta cierto punto, una parte necesaria de la vida. A pesar de ser algo que todos experimentan, las causas del estrés pueden diferir de una...
Si parece que experimenta más brotes cuando está bajo mucho estrés, puede notar más que una coincidencia. Si bien el estrés no causa el acné en forma absoluta, las investigaciones...
Muchos de nosotros tenemos tantas responsabilidades en la vida que nos olvidamos de atender nuestras necesidades personales. Esto es particularmente cierto para las madres, que tienen muchas responsabilidades de cuidado,...
Los pasatiempos a menudo se consideran actividades para personas que llevan una vida tranquila y relajada. Sin embargo, las personas con vidas llenas, ocupadas e incluso estresantes pueden necesitar pasatiempos...
Los estudios sobre apoyo social muestran que tener uno o dos amigos cercanos y de apoyo es al menos tan valioso para la salud emocional como tener un gran grupo...
Los cuatro acuerdos: una guía práctica para la libertad personal, Por Don Miguel Ruiz, es un libro maravilloso para el manejo del estrés y el crecimiento personal. Está escrito en...
Cuando perdemos a un ser querido, el dolor que experimentamos puede sentirse insoportable. Comprensiblemente, la pena es complicada y algunas veces nos preguntamos si el dolor terminará alguna vez. Pasamos...
