Si usted es como la mayoría de nosotros, puede desear tener más tiempo en el día. Si bien no puedo ofrecerte un día de 25 horas, puedo ofrecerte una estrategia...
Manejo del estrés - Página 31
También conocida como adrenalina, la epinefrina es una hormona natural que se usa durante la respuesta al estrés del cuerpo.. Durante la respuesta de respuesta de lucha o huida, la...
Si bien cada día surgen nuevas investigaciones sobre nutrición y los libros de dieta baja en carbohidratos encabezan las listas de los más vendidos, muchas personas continúan luchando para mantener...
El consenso general sobre la elección presidencial de 2016 es que es más adverso e intenso para los candidatos que las elecciones de las últimas décadas. Pero parece que también...
El conflicto de relaciones puede ser una fuente importante de estrés. Ya sea que el conflicto sea con un cónyuge, un pariente difícil o un amigo, el conflicto de relación,...
Como mencioné antes, ¡el manejo del estrés no debe ser estresante! Dos de las técnicas más recomendadas para el manejo del estrés, el ejercicio y la meditación brindan beneficios a...
La terapia artística se ha practicado ampliamente durante muchos, muchos años, tanto formalmente en un contexto terapéutico como informalmente entre quienes simplemente se sienten mejor cuando dibujan. Hace décadas, el...
Todos experimentamos enojo. Administrado de manera saludable, la ira puede ser una cosa positiva, una señal de alerta de que algo anda mal, un catalizador para el cambio, un buen...
