Muchas personas descubren que, cuando enfrentan el estrés en sus vidas, tienden a insistir en el estrés de su pasado, presente y futuro en sus momentos de inactividad. Si eres...
Manejo del estrés - Página 28
Es posible que ya sepa que las relaciones son buenas para su salud, longevidad y esperanza de vida. En general, esa es una afirmación verdadera, excepto cuando una relación es...
Si los eventos estresantes parecen causarle un dolor de cabeza, no está solo. Muchas personas sufren de dolores de cabeza que parecen ser desencadenados o exacerbados por el estrés. Pero...
Un volante de llanta desinflada le permite disfrutar de un viaje familiar por carretera, cuidadosamente programado. Su computadora portátil se traga horas de trabajo con la fecha límite a la...
Probablemente no sea realista decidir no volver a quejarse nunca más, pero intente desafiarse a sí mismo para que se detenga durante varias semanas y luego mantenga una existencia mucho...
Los amigos agregan una dimensión maravillosa a nuestras vidas: nos ayudan a celebrar los buenos tiempos y nos ayudan a superar los momentos difíciles. Tener una red social sólida y...
La incivilidad en el lugar de trabajo no solo aumenta, sino que, según un estudio reciente, está comprometiendo uno de nuestros activos más críticos: nuestra salud mental.. Los autores del...
El perfeccionismo de las vacaciones es una de las principales causas del estrés de las vacaciones. Es comprensible que queremos que las cosas sean perfectas para nuestros seres queridos y...
