Hace tiempo que se sabe que el yoga es un gran antídoto para el estrés. El yoga combina muchas técnicas populares para reducir el estrés, como hacer ejercicio y aprender...
Manejo del estrés - Página 18
Muchas personas no toman vacaciones con suficiente frecuencia. De hecho, según una encuesta en este sitio, alrededor de la mitad de los lectores no toman vacaciones anuales; de hecho, muchos...
La hipnosis es quizás una de las herramientas terapéuticas menos entendidas en uso. Si bien la mayoría de la gente piensa que la hipnosis es una forma de hacer que...
A veces, cuando un día parece estresante o abrumador, la relajación es simplemente un replanteamiento positivo. Las estrategias de replanteamiento positivo eliminan el estrés de los factores estresantes: cuando replanteamos,...
La música puede afectar al cuerpo de muchas maneras que promueven la salud, que es la base de un campo en crecimiento conocido como musicoterapia. Sin embargo, puede utilizar la...
La aromaterapia ha ganado bastante atención en los últimos años. Los productos de aromaterapia, que alguna vez fueron algo exóticos, ahora han surgido en los estantes de los pasillos de...
¿Recuerda la última vez que experimentó una coincidencia afortunada, un momento en el que encontró una cosa muy específica que necesitaba, exactamente cuando la necesitaba? Todos experimentamos coincidencias fortuitas de...
¿Te 'despertaste en el lado equivocado de la cama'? ¿Va a ser 'uno de esos días'? ¿Mamá te dijo que habría días como este?? Todos hemos tenido días malos. Y,...
