Muchas personas se sienten avergonzadas cuando recuerdan los errores que han cometido, incluso en la infancia. Aunque los errores sociales y los errores bienintencionados son comunes y prácticamente inevitables a...
Manejo del estrés - Página 17
El diario es una herramienta altamente recomendada para el manejo del estrés por muchas razones. Se han realizado numerosos estudios que demuestran la efectividad del registro en diario para la...
El agotamiento laboral, también conocido como "agotamiento laboral" o simplemente "agotamiento", es un estado en el que se pierde toda motivación o incentivo, lo que lleva a sentimientos de depresión...
Todos experimentamos el estrés de manera diferente, por lo que se deduce que el alivio del estrés puede requerir un enfoque diferente para diferentes personas. Esto es lo que necesita...
El objetivo del manejo del estrés es minimizar los efectos negativos del estrés. Sin embargo, esto se puede lograr de varias maneras diferentes y la estrategia más efectiva es atacar...
Cuando te sientes estresado, si te enfrentas a una amenaza real o simplemente pensar que se enfrenta a una amenaza, su cuerpo experimenta una serie de cambios conocidos como su...
¿A quién esperaría que experimentara más estrés: el ejecutivo de alto poder o el trabajador de nivel socioeconómico más bajo? Mucha gente espera que aquellos que ocupan puestos de mayor...
Es bien sabido en la comunidad terapéutica que las declaraciones negativas de otros pueden erosionar nuestro sentido de autoestima. Los niños tienden a creer en evaluaciones negativas de parte de...
