Bienvenido a la temporada de vacaciones: ese torbellino de regalos, campañas publicitarias, fiestas y actividades en abundancia que comienzan justo después de Halloween, aumentan el Día de Acción de Gracias...
Manejo del estrés - Página 16
Hay un montón de rumores acerca de mantener el equilibrio en este momento. Es importante hacerlo. Idealmente, todos debemos mantener una mezcla de trabajo y juego, de cosas que tenemos...
Hay varias formas efectivas de abordar el manejo del estrés. Puede tener una combinación de analgésicos a corto plazo que le funcionen en caso de apuro; estos pueden calmarlo y...
La temporada de vacaciones generalmente se considera un momento de alegría y amor, pero para demasiadas personas, es un momento de soledad. Algunas personas viven lejos de la familia y...
¿Necesitas un nuevo plan de vida? ¿Su agenda está repleta y su lista de tareas se aproxima a una página o más? Este nivel de actividad se está volviendo cada...
Las investigaciones muestran que tener amistades ambivalentes en sus relaciones de vida donde las interacciones a veces son de apoyo y positivas y, a veces, hostiles o negativas, puede causar...
Las metas importan. Establecer las metas correctas, tener un plan para alcanzar esas metas y seguir lo que se requiere para alcanzar o mantener esas metas puede marcar la diferencia...
La comunicación asertiva puede fortalecer sus relaciones, reducir el estrés causado por conflictos y brindarle apoyo social cuando se enfrenta a momentos difíciles. Un "no" cortés pero firme a las...
