La proteína es un macronutriente, lo que significa que el cuerpo requiere una gran cantidad. También proporciona una fuente inagotable de beneficios para la salud. Esto no significa que debamos...
Nutrición deportiva - Página 15
Es cierto que los culturistas y los levantadores de pesas necesitan mantener su ingesta de proteínas en la dieta para mantener o aumentar la masa muscular. Si bien sería justo...
La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo y es un suplemento conocido que ayuda a mejorar nuestros patrones de sueño. El sueño inadecuado puede interferir...
Hay una idea falsa sobre el ácido láctico entre los atletas y los entusiastas del deporte. Sin embargo, hay una gran cantidad de investigaciones sobre el ácido láctico en los...
Las dietas cetogénicas se han convertido en una de las tendencias más populares en la pérdida de peso rápida y dramática. Comúnmente conocida como la "dieta ceto", promete resultados drásticos...
Wii Fit puede no reemplazar el ejercicio tradicional, pero es una forma refrescante de mantenerse activo con una variedad de diversión y, a veces, un equilibrio desafiante, yoga, ejercicios cardiovasculares...
La ingesta de proteínas es bien conocida como importante para el crecimiento y desarrollo muscular entre adultos activos y atletas. Lo que mejora la calidad de la proteína y la...
Los atletas y los adultos activos se inclinan más hacia los alimentos densos en nutrientes para mejorar el rendimiento deportivo. Las dietas ricas en vegetales como la remolacha tienen un...
