Pedirle una cita a alguien es muy parecido a hacer cualquier tipo de solicitud asertiva. Implica tomar la iniciativa para que alguien sepa lo que estás pensando y sintiendo, preguntando...
Desorden de ansiedad social - Página 22
Se sabe que existen diferencias culturales en la ansiedad social. La investigación nos dice que la forma en que se presenta el trastorno de ansiedad social (SAD, por sus siglas...
¿Cómo puedes ser más considerado cuando tienes ansiedad social? Las personas que son pensativas piensan en la felicidad y el bienestar de los demás. Anticipan lo que otras personas necesitan...
Las personas con trastorno de ansiedad social (SAD) a menudo luchan para ser asertivas. Ser sincero acerca de sus sentimientos y compartirlos con otros se siente difícil, hasta el punto...
El ácido gamma-amino butírico (GABA) es un aminoácido en el cuerpo que actúa como un neurotransmisor en el sistema nervioso central. GABA limita la transmisión nerviosa, que inhibe (previene) la...
La disputa es una técnica que se utiliza en la terapia conductual emotiva racional (TREC) dentro de la reestructuración cognitiva para tratar la ansiedad social y otras enfermedades mentales. El...
Todo el mundo sabe que la lotería es una apuesta. Juegas tus números cada semana y esperas ser el gran ganador. Desafortunadamente, para la mayoría de las personas, la apuesta...
¿Puede la depresión causar trastorno de ansiedad social? ¿O es verdad lo contrario, y estar ansioso socialmente causa que te deprimas? Dada la estrecha relación entre estos trastornos, es natural...
