La superación personal puede ser maravillosa para nuestro bienestar al ayudarnos a vivir nuestras mejores vidas. Es natural querer estar al día con nuestros compañeros, sentirnos productivos en nuestra vida...
Superación personal - Página 19
La meditación es la práctica de aquietar la mente y enfocarse internamente durante un período de tiempo determinado. Es una práctica antigua que ha ganado credibilidad moderna como una forma...
Para el alivio natural de la ansiedad, muchas personas recurren a una hierba conocida como kava (a veces llamada kava kava). También utilizado para tratar el insomnio y los síntomas...
A pesar del nombre un tanto exótico, respirar en caja es un tipo muy simple e incluso familiar de ejercicios para controlar el estrés. Si alguna vez te has encontrado...
The Secret, que analiza la Ley de la Atracción y cómo usarla en tu vida, llegó a la cima de muchas listas de libros más vendidos e inspiró filiales como...
Cuando te sientes estresado, es común "llevar el estrés en tu cuerpo" en forma de hombros tensos, un estómago "en nudos", a través de la respiración superficial o de otras...
Despertarse antes que nadie en su familia es una manera pacífica de comenzar su día. Nadie te aleja de tu taza de té caliente. No hay exigencias que cumplir o...
El masaje de aromaterapia es una terapia de masaje sueca que utiliza aceite de masaje o loción que contiene aceites esenciales (aceites vegetales altamente concentrados). Durante un masaje de aromaterapia,...
