Si sufres de ataques de pánico, entonces has estado allí antes. Experimenta dificultad para respirar, ritmo cardíaco rápido, tensión muscular y mareos. Estas sensaciones físicas suelen ir acompañadas de pensamientos...
Trastorno de pánico - Página 6
La ansiedad implica sentimientos de preocupación, miedo y temor. La ansiedad es típicamente experimentada en los niveles cognitivos, emocionales y físicos. Por ejemplo, cuando se siente ansioso, una persona puede...
Si tiene un trastorno de pánico, es probable que esté familiarizado con los síntomas de los ataques de pánico. Palpitaciones, temblores, temblores, entumecimiento y hormigueo en el corazón son solo...
Los antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se consideran agentes de primera línea en el tratamiento del trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad. Los...
Los programas de auto-modificación se enfocan en ayudar a las personas a manejar respuestas conductuales no deseadas o disfuncionales cuando tratan con sus problemas. Por ejemplo, si tiene ataques de...
Los libros de autoayuda pueden ofrecer orientación, inspiración y ejercicios específicos para ayudar a desarrollar habilidades de afrontamiento y controlar los síntomas del trastorno de pánico. Los psicoterapeutas a menudo...
Las intervenciones psicológicas se utilizan a menudo para el tratamiento del trastorno de pánico. Algunas intervenciones comunes que se consideran beneficiosas para reducir los ataques de pánico y los síntomas...
La respiración es una necesidad de la vida que generalmente ocurre sin pensar mucho. Cuando respiras aire, las células sanguíneas reciben oxígeno y liberan dióxido de carbono. El dióxido de...
