Perdonar a quienes te han lastimado no siempre es lo más fácil. Sin embargo, cuando aprendes a perdonar a los demás, te estás liberando de la ira y la negatividad...
Trastorno de pánico - Página 11
Un ataque de pánico es un sentimiento repentino e intenso de terror, miedo o aprensión, sin la presencia del peligro real. Los síntomas de un ataque de pánico por lo...
Es normal preocuparse de vez en cuando. Dadas las muchas incógnitas y desafíos de la vida, la preocupación podría considerarse una respuesta muy natural a muchas situaciones. Sin embargo, la...
Saltar a conclusiones es un problema común para las personas con un trastorno de pánico. Aprende sobre cómo superar los patrones de pensamiento negativo.. Definición Imágenes altrendo / Getty Images...
Escribir un diario es una técnica de afrontamiento fácil y efectiva que puede ayudarlo a manejar la vida con un trastorno de pánico. A través del registro en diario, puede...
La mayoría de las personas sienten una cierta cantidad de estrés y ansiedad en sus vidas. Esto no es necesariamente algo malo. En muchas situaciones, sentir cierto nivel de estrés...
Las personas con trastorno de pánico con frecuencia desean saber si existe alguna técnica o medicamento que pueda eliminar por completo los síntomas. La verdad es que el trastorno de...
Es posible que haya escuchado que las condiciones de salud mental son causadas por desequilibrios químicos en el cerebro, pero ¿qué significa eso exactamente? Las investigaciones han demostrado que las...
