En general, se dice que el entrenamiento con pesas con el estómago vacío es beneficioso para la máxima pérdida de grasa, pero ¿es esto solo una forma de entrenamiento o...
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Recientemente, leí un artículo sobre la crisis económica y los recortes de gastos personales y familiares más probables que es probable que muchas personas hagan como respuesta a la incertidumbre...
El ciclismo de pista es principalmente un deporte de potencia y el entrenamiento con pesas puede ayudar a construir una potencia explosiva. Si bien el ciclismo de ruta tiene resistencia...
¿Cómo se puede generar más poder explosivo para lanzar deportes como los deportes de campo olímpicos de jabalina, lanzamiento de bala, lanzamiento de martillo y disco? Más allá del entrenamiento...
El tenis requiere fuerza y poder, y tal vez la resistencia para llevarte más de cinco sets o un largo set de tres sets. Combinando fuerza, potencia. y la resistencia...
Fortalecerse es una cosa, pero hacerse poderoso requiere otro elemento en su entrenamiento. El poder es la combinación de la fuerza. y velocidad en el tiempo. Puedes aumentar la potencia...
El hockey sobre césped requiere una combinación de fuerza, velocidad y resistencia. El entrenamiento con pesas puede mejorar la fuerza y la velocidad. ¿Cómo se puede usar un programa de...
Los deportes acuáticos, como el remo, el piragüismo y el kayak, requieren un alto nivel de habilidad técnica, la parte superior del cuerpo y la fuerza central, e incluso la...
