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Encontrar un programa de ejercicios que funcione mejor para usted es una parte importante para ponerse en forma. Afortunadamente, hay muchas opciones y diferentes métodos de entrenamiento para elegir. Los...
El entrenamiento a intervalos ha sido utilizado por los atletas durante años para desarrollar su condición física. El entrenamiento a intervalos combina ráfagas cortas de alta intensidad de velocidad, con...
El siguiente entrenamiento es un paso adelante del Nivel 2 de Entrenamiento de Intervalo para Principiantes, aumentando la intensidad y aumentando el tiempo de entrenamiento a 30 minutos. Los ejercicios...
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¿Te aburres con tus entrenamientos elípticos habituales? Tal vez es hora de un cambio. Condimente su entrenamiento con intervalos Este entrenamiento elíptico con intervalos de entrenamiento es justo lo que...
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