Cuando recién se está iniciando en el yoga, puede ser difícil descubrir cómo encontrar las clases de yoga, los maestros o los centros que se ajusten a sus necesidades. Afortunadamente,...
Yoga - Página 19
Encontrar una clase de yoga es bastante fácil en estos días, al menos en la mayoría de las áreas metropolitanas donde apenas se puede ir a una cuadra al chocar...
No es ningún secreto que viajar es estresante y que los asientos de los aviones son pequeños. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, pero ¿cómo se supone que...
También conocido como: Volteando el perro, voltear perro Objetivos: Abridor de pecho Nivel: Avanzado Wild Thing Pose es una incorporación más reciente al canon de yoga, ya que se introdujo y...
También conocido como: Pose de rueda completa, pose de arco ascendente, Chakrasana, puente trasero Objetivos: Backbend, abridor de pecho Nivel: Intermedio Posición de la rueda (Urdhva Dhanurasana) es un backbend...
También conocido como: Pose de avion Objetivos: Equilibrio, piernas, nucleo Nivel: Intermedio Warrior III agrega un desafío de equilibrio a la secuencia Warrior de posturas de yoga. Se balanceará en...
Objetivos: Equilibrio, abre corazón Nivel: Principiante Warrior I es una de las posturas fundamentales del yoga, pero lograr la alineación correcta puede ser un poco difícil. Te enseña a equilibrar...
También conocido como: Perro ascendente, perro levantado, perro orientado hacia delante Objetivos: Pecho, hombros, abdominales, tríceps, antebrazos, espalda baja Equipo necesario: Estera de yoga Nivel: Intermedio El perro orientado hacia...
