Cómo encontrar clases de yoga cerca de ti

Cuando recién se está iniciando en el yoga, puede ser difícil descubrir cómo encontrar las clases de yoga, los maestros o los centros que se ajusten a sus necesidades. Afortunadamente, hay algunos directorios en línea que pueden ayudarlo a encontrar clases de yoga cerca de usted..

Elegir la clase de yoga adecuada para ti

Si eres nuevo en el yoga, busca clases para principiantes. Estos se adaptarán mejor a su práctica emergente y siempre puede ascender más tarde si desea más desafíos..

Como regla general, las clases de hatha tienden a ser más suaves y lentas, mientras que las clases de vinyasa son fluidas y más dinámicas. Use nuestros tipos de hojas de trucos de yoga si necesita profundizar en la identificación de diferentes estilos de clases de yoga.

Directorios generales para clases de yoga

Cubriendo una amplia gama de estilos y ubicaciones de yoga, los siguientes directorios son excelentes fuentes para comenzar a buscar clases locales.

Directorio de la revista de yoga - Encuentre docentes, estudios y programas de capacitación docente a nivel internacional por ubicación o estilo. Diario de yoga es la revista de yoga más destacada de los EE. UU., por lo que su listado suele estar muy actualizado..
Directorio de la Alianza de Yoga - La Alianza de Yoga establece los estándares para convertirse en un maestro de yoga registrado. En el directorio, puede buscar maestros registrados y programas de capacitación por estilo y ubicación. Es una excelente fuente para encontrar los estudios de yoga de mayor reputación en tu área. Siempre que sea posible, elija maestros registrados de Yoga Alliance, ya que esto garantiza que hayan recibido al menos 200 horas de capacitación.
Buscador de yoga - Un recurso realmente bueno para encontrar clases de yoga a nivel internacional, este sitio web tiene una extensa lista de maestros, estudios y retiros. Incluye la opción de suscribirse a un boletín de eventos de yoga para su área.

Directorios de yoga especializados

Si está buscando clases en un estilo específico, los mejores recursos suelen ser sus sitios web oficiales. Explore los directorios de profesores de varios estilos populares y encuentre información detallada sobre esos estilos..

La Escuela Anusara De Hatha Yoga Es un yoga centrado en el corazón. Las clases están diseñadas para ser divertidas, pero son un desafío ya que Anusara yoga se enfoca en la alineación. Tiende a usar su propio vocabulario y accesorios para ayudar a que sea accesible para estudiantes de diferentes habilidades..
Profesores de yoga ashtanga sigue una serie de posturas para crear prácticas intensas de yoga vinyasa. La estructura del yoga Ashtanga está diseñada en ocho niveles y hay una oportunidad para la práctica autodirigida. Muchos estudiantes disfrutan del atletismo requerido en Ashtanga.
Profesores de yoga bikram Quédate con una secuencia de 26 poses de yoga muy específicas. Bikram es un tipo de yoga caliente en el que las clases se imparten en una sala a temperaturas entre 95 y 105 F. Decir que esta es una práctica de yoga intensa es una subestimación, pero es muy popular.
B.K.S. Profesores de yoga Iyengar Centrarse en la alineación en su forma de hatha yoga. Iyengar yoga introdujo accesorios de yoga como mantas, bloques y correas para que cada estudiante pueda concentrarse en la alineación, sin importar su capacidad. El objetivo es lograr el equilibrio en el cuerpo que conduce al equilibrio en la mente. Debido a todo esto, las clases de yoga Iyengar son muy populares.

Profesores de yoga jivamukti realice clases que sean tan intensas como el flujo de vinyasa que se encuentra en el yoga Ashtanga. La principal diferencia es que Jivamukti tiende a incluir más enseñanzas espirituales. Sin embargo, tiene un toque alegre inspirado en sus fundadores de la ciudad de Nueva York..
3HO Asociación Internacional de Profesores de Kundalini Yoga es una comunidad mundial de profesores de yoga Kundalini. En este estilo, el enfoque está en los ejercicios de respiración más que en otros estilos de yoga. Los ejercicios de Kundalini se llaman kriyas y están diseñados para enfocar realmente el prana (energía) a través de los siete chakras..