Lograr metas a menudo puede ser más difícil de lo que las personas se dan cuenta. Es posible que tengamos un deseo ardiente de ver cambios en nuestras vidas, menos...
Manejo del estrés - Página 13
La mayoría de las personas no se dan cuenta de la cantidad de estrés que causa el estrés, pero es cierto que vivir en un lío puede agotarle el tiempo,...
Si la lista de factores estresantes en su vida es más larga de lo que quisiera (¿y quién no?), Es importante encontrar una manera de acortar esa lista. Una ruta...
En la mayoría de las situaciones, ignorar los problemas solo puede empeorarlos. Sin embargo, a veces noignorar los problemas puede ser igual de malo. Participar en la rumia, el hábito...
Establecer límites no siempre es fácil. El proceso en sí mismo, que permite a las personas saber dónde están sus necesidades y límites, a menudo puede ser estresante, especialmente para...
Si está tan ocupado y estresado como la mayoría de nosotros, es posible que no se tome un descanso para el cuidado personal muy a menudo. Sin embargo, el cuidado...
¿Estás sobrecargado y estresado? Con los horarios ocupados de hoy, no estás solo. Una manera importante de reducir su horario es ser bueno al rechazar nuevos compromisos. Entonces, ¿por qué...
La rumia es una lupa tan estresante y muchas personas son propensas a ella en un momento u otro. La rumia, el hábito de obsesionarse con los eventos negativos que...
