Llevar un paquete pesado en la espalda durante muchos kilómetros de caminata o mochila es algo que hacemos por diversión, a menos que esté en el ejército, por supuesto. Pero...
Fuerza - Página 3
¿Juega al fútbol, baloncesto, golf, natación, béisbol, críquet o atletismo? En cualquier deporte en el que participes, si requiere fuerza y potencia explosiva, es probable que puedas beneficiarte del entrenamiento...
En general, se dice que el entrenamiento con pesas con el estómago vacío es beneficioso para la máxima pérdida de grasa, pero ¿es esto solo una forma de entrenamiento o...
Recientemente, leí un artículo sobre la crisis económica y los recortes de gastos personales y familiares más probables que es probable que muchas personas hagan como respuesta a la incertidumbre...
El ciclismo de pista es principalmente un deporte de potencia y el entrenamiento con pesas puede ayudar a construir una potencia explosiva. Si bien el ciclismo de ruta tiene resistencia...
¿Cómo se puede generar más poder explosivo para lanzar deportes como los deportes de campo olímpicos de jabalina, lanzamiento de bala, lanzamiento de martillo y disco? Más allá del entrenamiento...
El tenis requiere fuerza y poder, y tal vez la resistencia para llevarte más de cinco sets o un largo set de tres sets. Combinando fuerza, potencia. y la resistencia...
Fortalecerse es una cosa, pero hacerse poderoso requiere otro elemento en su entrenamiento. El poder es la combinación de la fuerza. y velocidad en el tiempo. Puedes aumentar la potencia...
