La vida es más fácil y, en general, más agradable si eres optimista. Las investigaciones muestran que los optimistas disfrutan de muchos beneficios para la salud y el estilo de...
Superación personal - Página 22
La meditación es ampliamente recomendada como una forma saludable de manejar el estrés y por una buena razón. Proporciona muchos beneficios que mejoran la salud, como reducir los síntomas de...
Los recursos tradicionales de autoayuda para ayudar a las personas con ansiedad han incluido recursos como libros publicados y luego materiales en línea. Los más útiles de estos recursos son...
Los sobrevivientes de desastres naturales, víctimas de abuso y negligencia, y soldados que han visto de cerca lo peor de la guerra, conocen la verdad muy bien. No hay escasez...
Si bien los desafíos de inicio han existido durante mucho más tiempo que Internet, el aumento de las redes sociales ha proporcionado un lugar perfecto para la creación, el intercambio...
Gran parte del manejo del estrés se enfoca en evitar el estrés, lidiar con la respuesta del cuerpo al estrés y aprender técnicas de afrontamiento efectivas. Sin embargo, el desarrollo...
Probablemente esté consciente de que tomar suplementos para el estrés en realidad no trata el problema, y que, como ocurre con muchas, si no la mayoría de las afecciones médicas,...
Si bien la mayoría de los profesionales de la salud mental probablemente no recomendarían a las personas gastar Más con sus teléfonos inteligentes, hay algunas aplicaciones que pueden convertir el...
