Si hace malabarismos con varias cosas a la vez, es probable que se sienta estresado y ansioso a lo largo de su vida diaria. Aprender estrategias de afrontamiento puede ayudarlo...
Superación personal - Página 10
Hay muchas, muchas técnicas de meditación de atención plena que pueden ser efectivas para el alivio del estrés y la relajación. En realidad, cualquier actividad que realices en la que...
¿La preocupación constante por el futuro o el pasado genera estrés más allá del estrés existente que enfrenta en su vida? Hay muchas maneras de manejar los problemas específicos que...
Algunas personas ven la vida como una batalla. Cada encuentro es una lucha, y si no ganan, sienten que han perdido. Otros ven la vida como una aventura. Un nuevo...
El aceite de Mahanarayan es una sustancia usada durante mucho tiempo en la medicina ayurvédica (una forma de medicina alternativa que se originó en la India) como un aceite de...
Las meditaciones tienen enormes beneficios para el manejo del estrés y la salud en general. Si bien hay muchas meditaciones diferentes que son efectivas, cada una trae algo único, y...
Pregunta: La meditación es difícil de agarrar por mí. ¿Hay una meditación fácil para los principiantes?? "Siempre escucho sobre los beneficios de la meditación para aliviar el estrés, pero lo...
Dado que la vida contemporánea depende cada vez más de flujos de información ininterrumpidos desde nuestros dispositivos móviles, y la estimulación constante se convierte en la norma, las personas anhelan...
