Si sus hijos se tumban regularmente en el sofá para ver los programas infantiles en la televisión, es posible que desee pensar en maneras de minimizar su exposición a los...
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Saltar a conclusiones es un problema común para las personas con un trastorno de pánico. Aprende sobre cómo superar los patrones de pensamiento negativo.. Definición Imágenes altrendo / Getty Images...
Este ejercicio del circuito de saltar la cuerda incluye una combinación de ejercicios de fuerza tanto para saltar la cuerda como para la fuerza total del cuerpo para un entrenamiento...
Hacer un diario, o "escritura expresiva" es una salida creativa y emocional para muchas personas, ya sea que estén saludables o luchando contra el cáncer. Poner la pluma en el...
Muchas personas disfrutan y encuentran que escribir o escribir un diario es un esfuerzo terapéutico. Permite que una persona organice pensamientos y sentimientos y los exprese de manera segura. También...
El diario es una herramienta altamente recomendada para el manejo del estrés por muchas razones. Se han realizado numerosos estudios que demuestran la efectividad del registro en diario para la...
Escribir un diario es una técnica de afrontamiento fácil y efectiva que puede ayudarlo a manejar la vida con un trastorno de pánico. A través del registro en diario, puede...
Un diario de pérdida de peso puede ser la clave para el éxito de la dieta. ¿Estás listo para hacer tu propio diario de alimentos y registro de ejercicios? Use...
