Todos tenemos ideas y creencias sobre otras personas, pero también tenemos el mismo tipo de impresiones sobre nosotros mismos. El término esquema se refiere a las estructuras cognitivas que tenemos...
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Cada programa de ejercicios, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, la forma física general o por razones de terapia física, debe incluir tres tipos de entrenamiento. Estos son cardiorrespiratorios,...
Advertencia: el contenido de este artículo puede ser muy desencadenante si participa en la automutilación; Por favor considere esto cuidadosamente antes de seguir leyendo. La automutilación es muy difícil de...
El autocontrol es una forma de ayudar a controlar su trastorno de estrés postraumático (TEPT) mediante la sensibilización de sus pensamientos y sentimientos. Considérelo como una herramienta más en su...
En el tratamiento de los trastornos de la alimentación, los diarios de alimentos también se conocen como registros de autocontrol. El autocontrol implica realizar un seguimiento de los comportamientos, síntomas...
Los programas de auto-modificación se enfocan en ayudar a las personas a manejar respuestas conductuales no deseadas o disfuncionales cuando tratan con sus problemas. Por ejemplo, si tiene ataques de...
Las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) comúnmente usan o abusan de las drogas y / o el alcohol. Este autotratamiento con sustancias, conocido como automedicarse, puede ayudar a...
Muchos entusiastas del ejercicio físico han llevado sus objetivos al siguiente nivel junto con sus planes de dieta. Sus cuerpos son hermosos, definidos y aptos para el escenario. Lo que...
