¿No está obteniendo los resultados que desea de su plan de ejercicios? Si su plan de entrenamiento necesita un impulso, entonces es hora de volver a lo básico. Es posible...
Motivación - Página 7
Tabla de brazo recto (30 segundos): comience en posición de empuje hacia arriba en el piso con los brazos ligeramente más anchos que el ancho de los hombros. Las manos...
Usted sabe que el ejercicio es imprescindible si está tratando de quemar grasa y perder peso, y también sabe que el ejercicio cardiovascular es una parte importante de lograrlo.. Lo...
Si observas el proceso de pérdida de peso, parece una obviedad, ¿no es así? Come menos, haz más ejercicio y mira cómo se derriten las libras. Es un concepto tan...
Cuando se trata de hacer ejercicio, una cosa en la que a menudo nos centramos es en la motivación. Como motivarse para hacerlo y mantenerse lo suficientemente motivado para seguir...
¿Qué es el "bienestar", de todos modos? Bueno, eso es algo así como la belleza: nadie sabe realmente qué significa el bienestar para todos, pero todos saben qué significa el...
¿Cuántas veces te han dicho cómo perder peso? He escrito sobre eso un millón de veces en los muchos artículos que he escrito sobre el tema y básicamente se reduce...
Después de un largo invierno de actividad reducida o inactividad, puede verse tentado a salir y entrenar tan pronto como el clima mejore. También puede tener la tentación de hacer...
