Se sabe que la atención plena y la meditación mejoran la salud psicológica, pero ¿cómo puede estar presente realmente cambiar la grasa corporal y ayudarlo a perder peso? La respuesta...
Pérdida de peso - Página 36
La Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó recientemente un medicamento llamado Vyvanse (lisdexamfetamine dimesylate) para ayudar a las personas con trastorno por atracón de...
A veces es imposible ajustar una rutina de ejercicios de una hora completa en su día ocupado. Los horarios son ajustados y tendrá días en los que simplemente no queda...
Quemar grasa y formar músculos no son necesariamente objetivos mutuamente excluyentes. Sin embargo, esto depende completamente de dónde empieces (en términos de tu peso y estado físico general) donde esperas...
La capsaicina, el compuesto en los chiles que los hace picantes, a menudo se dice que apoya la pérdida de peso. Los defensores afirman que el consumo de extracto de...
¿Sabía que puede aumentar la cantidad de calorías quemadas en la casa de limpieza? Es fácil hacerlo con unos pocos cambios simples en su rutina. La mayoría de las tareas...
Una caloría es la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado. Las calorías de los alimentos proporcionan energía en forma...
Cuando come menos calorías de las que quema, se crea un déficit de calorías, también llamado déficit de energia. Debes crear un déficit calórico para adelgazar. Un déficit de calorías...
