Muchas técnicas efectivas de manejo del estrés se enfocan en los beneficios de una perspectiva positiva. El pensamiento positivo trae grandes beneficios, y una actitud alegre puede ser contagiosa de...
Manejo del estrés - Página 29
Todos experimentamos estrés. Viene en todos los aspectos de la vida, y en sí misma, no siempre es algo malo. El estrés puede ser un motivador para el trabajo duro,...
Aprender a manejar su estrés incluye muchos pasos. Entre ellos está la adopción de hábitos saludables que están diseñados para reducir sus niveles de estrés. La comida que come, el...
Una conexión con la familia proporciona un cierto tipo de apoyo social que no se puede obtener de otras personas. Siempre y cuando no sean gravemente tóxicos emocionalmente, generalmente podemos...
Aunque generalmente no es el resultado previsto de dar consejos no solicitados, muchos de los que lo reciben a menudo se sienten estresados, ofendidos o simplemente molestos por sugerencias no...
Las vacaciones presentan muchas oportunidades maravillosas para vincularse con la familia, pero esta época del año también puede presentar un estrés significativo, especialmente cuando surge un conflicto familiar. Algunos conflictos...
El Día de Acción de Gracias nos brinda una gran oportunidad para aumentar nuestros sentimientos de gratitud por todo lo que hay en nuestras vidas. Esto es maravilloso para nuestros...
A veces nos sentimos estresados porque no estamos logrando cosas que son importantes para nosotros, o nuestro enfoque se dirige hacia la dirección equivocada. El estrés diario puede resultar de...
