Manejar el conflicto familiar y el estrés de vacaciones

Las vacaciones presentan muchas oportunidades maravillosas para vincularse con la familia, pero esta época del año también puede presentar un estrés significativo, especialmente cuando surge un conflicto familiar. Algunos conflictos pueden venir de tener que decidir qué parientes ver si alguno. Aquí hay algunas maneras de dividir su tiempo durante las vacaciones y manejar los conflictos y el estrés de las vacaciones que pueden surgir..

Tomen turnos con los parientes

Si tanto usted como su cónyuge desean celebrar con sus familias de origen, si están enfrentando una situación de divorcio en la que no todos quieren celebrar juntos o si solo tienen muchos familiares, puede ser estresante decidir a quién ver. y cuando. Tomar turnos es una solución fácil. Si ve un grupo en noviembre, vea el otro en diciembre o años alternos. Entonces eventualmente puedes ver a todos.

Celebre celebraciones en su casa

Si el estrés de viajar cada año es más de lo que quisiera manejar, es posible que desee que su familia venga a su casa para las vacaciones. Esta también es una buena solución cuando tiene demasiados grupos o familiares para turnarse para ver: invite a todos a celebrar juntos y podrá verlos más a menudo. Si bien esto no funcionará en todas las situaciones, puede crear lazos entre grupos de familiares que pueden no conocerse muy bien entre sí..

Prepárate para un conflicto

Si generalmente tiene un conflicto cuando se reúne con su familia, es una buena idea estar preparado para ello. No estoy sugiriendo que vayas en busca de problemas, sino que te acercas a la situación con un sentido de realismo. Si tu madre siempre critica tu apariencia o tu hermano siempre hace bromas groseras, no esperes que cambien sus hábitos; Solo ten un sentido del humor al respecto y recuerda lo que te gusta de ellos. Estos artículos sobre cómo tratar con personas difíciles y cómo manejar conflictos también pueden ayudar..

Solo di no a todo

Si ver a la familia le causa mucho estrés cada año, está bien decir que no a veces. Celebrar solo con tu pareja o tus hijos puede ser una maravillosa alternativa para ver a las personas que te hacen sentir estresado constantemente.

Rodéate de amigos

Muchas fiestas felices han sido formadas por grupos de personas que han decidido celebrar con amigos en lugar de con la familia. Ya sea que no pueda viajar (o tenga una familia que lo sea), o por alguna otra razón, encontrarse sin parientes, celebrar con otras personas que conoce que también están sin familia durante el día puede ser una excelente manera de vincularse con amigos y disfrutar el espiritu de la temporada.