Cuando las personas escuchan que soy el experto en manejo de estrés de Verywell, la respuesta más común es: "¡Oh, wow, necesito su ayuda!" La segunda respuesta más común es...
Manejo del estrés - Página 11
Muchas personas no piensan en el manejo del estrés a menos que ya estén al borde del agotamiento. Con nuestras vidas ocupadas, no siempre parece obviamente importante asumir la práctica...
¿Alguna vez siente que algunas de las técnicas recomendadas para el manejo del estrés solo funcionan para ciertas personas en situaciones específicas? Por ejemplo, si se encuentra en una situación...
La gestión del estrés se ha asociado con un aumento de la salud y el bienestar de las personas mayores. Mientras que la jubilación parece ser un momento de poco...
Los introvertidos tienden a ser mal entendidos en nuestra sociedad. No les disgustan las personas y no solo quieren que las dejen solas. Sin embargo, experimentan estrés en ciertas situaciones...
Parece ser "conocimiento común" que las mujeres están generalmente más ocupadas y más estresadas que los hombres. Se cree ampliamente que hacen más malabares con los roles y se apresuran...
El apoyo social ha sido ampliamente estudiado como un factor que minimiza los efectos sobre el estrés, y los resultados son algo sorprendentes. El apoyo social no solo ayuda a...
¿Estás durmiendo lo suficiente? Si eres como muchas personas, no eres ajeno a la privación de sueño. De acuerdo con una encuesta sobre el sueño de aproximadamente 15,000 encuestados en...
