Usted ha escuchado la frase "no puede superar una mala dieta", y esta es la conclusión cuando se trata de mantener un cuerpo sano. La nutrición y el ejercicio son...
Nutrición deportiva - Página 13
Los fabricantes de suplementos deportivos y proteínas en polvo a menudo afirman que sus productos pueden aumentar la síntesis de proteínas musculares (MPS). Si bien esto sugiere que los suplementos...
La sal se está sacudiendo por todas partes y los estudios recientes y controvertidos están criticando las recomendaciones sobre cuál es realmente la cantidad correcta para consumir diariamente. Hemos estado...
Si bien Gatorade es una de las marcas más importantes en la industria de bebidas deportivas, también se ha mezclado con un poco de controversia sobre nutrición. ¿Es una bomba...
Decidir si el cardio en ayunas funciona mejor para quemar grasas de manera más efectiva sigue siendo una pregunta popular. Muchos atletas creen esta teoría y saludan al sol corriendo...
El café es una bebida muy popular entre los atletas. Algunas de las razones de esto es cultural: la reunión después de la capacitación, por ejemplo. (Tenga en cuenta que...
Relájate y mantente saludable Las vacaciones son para pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, un poco de indulgencia, risas y buen humor. Desafortunadamente, también se ha...
Si pensaras que la testosterona era solo algo que los hombres necesitaban, estarías equivocado. Si bien la testosterona es la principal hormona sexual masculina, las mujeres también tienen y necesitan...
