BuSpar (clorhidrato de buspirona [HCL]) es un medicamento utilizado para tratar los trastornos de ansiedad y para el alivio a corto plazo de la ansiedad. BuSpar no está relacionado química...
Desorden de ansiedad social - Página 21
Las imágenes guiadas para la ansiedad social implican el uso de técnicas de visualización para ayudar a su cuerpo a entrar en un estado relajado. En otras palabras, cierra los...
Si vive con el trastorno de ansiedad social (SAD), es probable que tenga dificultades para aceptar y hacer cumplidos con gracia.. Si alguien comenta algo positivo acerca de usted, su...
Los comportamientos de mala adaptación son cosas que usted hace que pueden evitar que se adapte a las situaciones. A menudo, se observa en personas con trastorno de ansiedad social...
La meditación de atención plena (también conocida como vipassana o meditación de percepción) puede ser útil para aprender a controlar los síntomas del trastorno de ansiedad social (SAD). La práctica...
La respiración diafragmática, o la respiración profunda desde el diafragma en lugar del pecho, es una forma de relajarse y reducir la ansiedad de varios tipos. Aunque todos somos capaces...
Si sufre de temores generales sobre situaciones sociales, la terapia de exposición puede ayudarlo a volverse gradualmente menos ansioso en los escenarios que teme. Puede practicar las exposiciones como una...
¿Tienes miedo de hablar en público? Si es así, la terapia de exposición es una vía para acostumbrarse gradualmente a hablar en público y superar la ansiedad.. Terapia de exposición...
