¿Qué haces cuando la maratón no es suficiente? ¿Qué tal si lo combinamos con media maratón el día anterior o el día siguiente?? Maratón espalda con espalda y carreras y...
Corriendo - Página 5
Finalmente lo has hecho: te inscribiste para correr tu primera carrera de 5 km. Tienes un mes para entrenarte. Si eres un corredor avanzado que actualmente registra al menos 20...
Cuando planea correr una maratón o media maratón en la primavera, el clima puede dificultar que su entrenamiento corra al aire libre durante el invierno. Del mismo modo, aquellos en...
Si corre una carrera de 1500 metros, correrá un poco menos de una milla (0,93 millas, para ser precisos). También es igual a 1,5 kilómetros. La carrera de 1500 metros...
El invierno puede ser un momento excelente para un maratón de destino, ya que brinda a los corredores de maratón en climas fríos la oportunidad de escapar del duro clima...
Cuando corre solo, es importante tomar precauciones de seguridad y también tener muchas estrategias para vencer el aburrimiento. Aquí hay algunos consejos para correr solo: 1 Prueba un poco de...
Has decidido correr una media maratón, pero ¿realmente sabes en qué te estás metiendo? Aquí hay 13 cosas que debes saber sobre entrenar y correr una media maratón, para que...
Su nutrición e hidratación durante los días previos a su largo plazo son fundamentales para su rendimiento y comodidad.. Los dos días antes de su largo plazo (y su media...
