Soy un gran fanático del sistema Stott Pilates y sus materiales de enseñanza. La maestra instructora Moira Merrithew es una maestra maravillosa que encarna el núcleo de lo que debería...
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Los ejercicios de balanceo, en los que la columna se enrolla y se desenrolla, tienen un lugar especial en el sistema Pilates. Aumentan la flexibilidad de la columna vertebral, nos...
Maestro instructor es un término que se está volviendo bastante común en la publicidad de maestros de Pilates. Cuando pienso en un maestro maestro, pienso en un viejo maestro zen...
El PilatesStick es un equipo de resistencia para el entrenamiento en el hogar. Simula muchos ejercicios de torre de Pilates y agrega un potencial de resistencia interesante a la estera...
La serie de cinco de Pilates es una secuencia popular de ejercicios mat de Pilates que puedes poner en cualquier entrenamiento que hagas. Si básicamente estás siguiendo la secuencia de...
Uno de los ejercicios menos vistos de la serie clásica Pilates Side Kick se llama Hot Potato. Este ejercicio individual incorpora elementos de varios otros ejercicios de piernas acostadas de...
El título de anciano de Pilates se aplica a las personas que fueron alumnos originales de Joseph Pilates, creador del Método de ejercicio Pilates. Sólo unos pocos estudiantes originales fundaron...
La silla Pilates es una pieza clásica del equipo Pilates. La silla MVe de Peak Pilates es un rediseño destinado a hacer que los entrenamientos de sillas estén disponibles en...
