La revisión de equipos de entrenamiento en casa PilatesStick
El PilatesStick es un equipo de resistencia para el entrenamiento en el hogar. Simula muchos ejercicios de torre de Pilates y agrega un potencial de resistencia interesante a la estera de Pilates y otros ejercicios.
Actualizar: Este producto no está disponible a partir de 2015 en los Estados Unidos..
Configuración de PilatesStick
El paquete PilatesStick incluye:
- Un bar
- Una banda elástica llamada sylastix
- Correas de mano acolchadas y ajustables.
- Bucles de pie
- Un tapete largo
- Una bolsa de transporte
Cada extremo de los clips de sylastix a cada extremo de la barra y el medio se cierra en una jamba de la puerta, sostenida en su lugar por un anclaje de espuma. Es un paquete limpio y parece bien hecho: para uso doméstico, no para uso pesado en el estudio.
Finalmente, para que pueda hacer ejercicio, hay dos DVD, para principiantes e intermedios, y un póster recordatorio con 12 ejercicios..
¿Tienes un lugar para el PilatesStick??
Estarás presionando seriamente una puerta de tu casa. El PilatesStick no causó ningún daño a un núcleo hueco, una puerta recién pintada. La selección de qué puerta usar es importante. Necesita un área lo suficientemente grande como para ejercitarse y hacer ejercicios acostados, por lo menos ocho pies. También necesitarás al menos 3 pies a cada lado de ti. Busque un lugar mínimo de 8x3 pies al lado de una puerta, sin paredes o muebles en el camino.
En un video, la modelo realiza su entrenamiento unido a puertas francesas con paneles de vidrio, pero eso plantea la preocupación de romper vidrios con el palo o las piezas de metal. También debe poder bloquear la puerta para que nadie la abra mientras está usando PilatesStick.
Así que tome una evaluación realista de su hogar y vea si tiene una puerta adecuada para colocar el PilatesStick. ¿Sí? Bueno. La configuración real no es difícil y hay instrucciones en los DVD y en línea.
Extras
Hay un conjunto de puerta central que se puede comprar. Te permite centrar el bastón con una correa que envuelve la puerta de arriba a abajo. Puede ser difícil apretarlo lo suficiente y deslizarse unos centímetros durante el entrenamiento. El ensamblaje central tiene la ventaja de tener un gizmo en el que se engancha el sylastix que se desliza a lo largo de la correa de la puerta y le permite ajustar la altura del palo fácilmente. PilatesStick también vende una barra de ballet y un soporte de pared a los que se puede unir permanentemente todo el aparato. Esa no es una mala solución si tienes espacio..
Trabajando con el PilatesStick
Como el equipo tradicional de Pilates va, el PilatesStick está más cerca de la torre. Muchos ejercicios, torres y otros, se pueden hacer con el PilatesStick. Ofrece muchas posibilidades y funciona muy bien. No se siente barato. El sylastix no tiene una fuerte tensión, pero un entrenamiento de resistencia a la luz está bien.
Si eres un principiante y no estás familiarizado con la torre de Pilates o cómo son los ejercicios de Pilates, PilatesStick no es para ti todavía. El DVD para principiantes no proporciona suficiente instrucción de Pilates para un principiante.
El DVD de ejercicios para principiantes de PilatesStick
Susanna Catrone, que trabaja mucho con Winsor Pilates (Mari Winsor respalda PilatesStick), es hermosa como modelo tanto en los DVDs principiantes como en los avanzados de PiatesStick. Ella lo demuestra todo de forma fabulosa. Sin embargo, encontré que los DVDs son un poco desiguales en su presentación de los entrenamientos.
El DVD de PilatesStick para principiantes tiene ejercicios adecuados para los principiantes, pero casi no hay pistas sobre cómo hacer Pilates. Las claves para cambiar de ejercicio tampoco eran muy claras. Necesitas tener los fundamentos ya en tu haber, una familiaridad básica con los términos de Pilates y, al menos, la experiencia de ejercicio de Pilates.
El DVD de ejercicios avanzados de PilatesStick
El entrenamiento avanzado de PilatesStick es realmente bueno. El entrenamiento tiene un gran flujo, atraviesa cada parte del cuerpo, es desafiante y, a diferencia de muchos DVD de Pilates, el entrenamiento es lo suficientemente largo.
Pero, la forma en que se filmó el ejercicio, no se puede ver dónde está Susanna en relación con la puerta. Tuve algunos problemas para seguir la posición y ajustar mi distancia de la puerta. Eso es algo que puedes descubrir por ti mismo con el tiempo, pero sería bueno no tener que buscar a tientas. En general, unas cuantas instrucciones más en términos de mecánica y pautas de ejercicio habrían sido buenas, pero definitivamente puedo recomendar el entrenamiento.
Línea de fondo
Si tiene la experiencia suficiente con Pilates para hacer los entrenamientos de manera adecuada y se orienta a sí mismo, y tiene el lugar adecuado en su hogar para colocar el equipo y se lo puede permitir, PilatesStick es bastante bueno.
Es posible que desee comparar PilatesStick con Tower on the Go de Balanced Body. Como PilatesStick ya no está disponible más que encontrar uno usado, el equipo de torre es su opción más similar.
