El Secreto de Flat Abs Stott Pilates DVD Review
Soy un gran fanático del sistema Stott Pilates y sus materiales de enseñanza. La maestra instructora Moira Merrithew es una maestra maravillosa que encarna el núcleo de lo que debería ser una maestra de Pilates. Merrithew tiene un gran conocimiento, da instrucciones claras y precisas, y ofrece modificaciones apropiadas.
Hechos rápidos
Descripción
- Incluye 37 ejercicios que fortalecen los abdominales, la espalda y el torso.
- Cubre los fundamentos del fortalecimiento de Pilates.
- Apropiado para principiantes, pero un buen entrenamiento para cualquier nivel de habilidad.
- Los extras incluyen un entrenamiento solo para música y una muestra del siguiente nivel
Pros
- Apropiado para principiantes.
- Bellamente producido
- Los ejercicios se muestran muy claramente con buenas señales..
- Incluye algunos grandes extras..
Contras
- Lanzado en 2002
Reseña del DVD de Stott Pilates "The Secret to Flat Abs"
Si eres algo nuevo en Pilates, "The Secret to Flat Abs" es un excelente lugar para comenzar. Presenta los ejercicios básicos que son fundamentales para Pilates: ejercicios que condicionan los abdominales, la espalda y el torso al tiempo que mejoran la movilidad, la flexibilidad y la agilidad..
El entrenamiento comienza con un gran calentamiento que lo preparará para soportar los próximos 48 minutos. En general, el entrenamiento contiene 37 ejercicios diferentes que son esenciales para Pilates: el centenar, el estiramiento de una sola pierna, rodar como una pelota, etc. Seguro que sudarás, sea un principiante o no..
Como es el caso se todos DVD de ejercicios de Stott Pilates que he tenido el placer de ver, este está muy bien producido. Las imágenes son excelentes, el audio es claro y los ejercicios son fáciles de seguir. Moira Merrithew, quien fundó Stott Pilates con su esposo Lindsay, es la instructora y hace un trabajo fantástico. Los dos modelos de los estudiantes están bien entrenados y demuestran claramente los ejercicios. Merrithew presenta los ejercicios tan claramente que eventualmente podrías hacer la rutina simplemente escuchando su voz. No más estirar el cuello en una posición incómoda para echar un vistazo al televisor.
Esto podría ser un DVD de ejercicios para principiantes, pero no es nada básico. Sí, los ejercicios incluidos son un poco más introductorios, pero aún son lo suficientemente desafiantes como para proporcionar un entrenamiento efectivo incluso para estudiantes de Pilates intermedios o avanzados.
Este DVD incluye un entrenamiento extra del siguiente nivel. "The Secret to Flat Abs" es el primero de una serie que también incluye "Firm and Fit", "Core Challenge" y "Strong & Streamlined".
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