Muchas personas que practican yoga, ya sea para aliviar el dolor o por alguna otra razón, tienen una gran flexibilidad, incluso antes de que se suban al colchón.. Las...
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El ejercicio es una de las cosas más difíciles de enfrentar cuando tiene el síndrome de fatiga crónica (EM / SFC). Un síntoma primario es el malestar post-esfuerzo, que es...
Los ejercicios de yoga pueden ayudar a reducir el dolor del síndrome del túnel carpiano (CTS). Un estudio publicado en el Revista de la Asociación Médica Americana en 1998 concluyeron...
Child's Pose es una pose de yoga para principiantes que estira los músculos de la espalda baja, así como los muslos internos. Para aquellos con la espalda tensa y los...
Para las personas que luchan contra la artritis, practicar yoga puede ayudar a controlar el dolor, mejorar el funcionamiento diario y mejorar la calidad de vida. Aunque la investigación sobre...
Cuando se une a una clase de yoga, hay muchas cosas que experimentará más allá de las posturas y las asanas que su maestro le instruye. Algunas de estas pueden...
Lee mas Iniciando yoga Empezando Estilos Equipo Poses para principiantes La primera clase Práctica en casa Mitos Cuando empiezas a practicar yoga, es difícil saber qué es lo que realmente...
Si bien la postura de la cobra es una de las muchas personas que se asocian fácilmente con el yoga, esto no garantiza automáticamente su seguridad, especialmente si tiene problemas...
