El ejercicio es uno de los pilares de la longevidad. Los beneficios del ejercicio son muchos: salud del corazón, control de peso, mejor sueño, mejor humor, más energía y mucho...
Motivación - Página 2
Los entrenamientos de dos al día por lo general están relegados al mundo de los atletas de alto nivel que entrenan para un deporte o competición específica. La persona promedio...
Los atletas serios dedican horas al condicionamiento, a perfeccionar habilidades, a perfeccionar técnicas para su deporte en particular, ya practicar, practicar y practicar. Y es cierto que el entrenamiento físico...
La personalidad es un tema complicado: las facetas que ayudan a definir quién eres y determinan qué hacer que marques son completamente individuales, ya que no hay dos personas exactamente...
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Si alguna vez te has despertado para enfrentar tu rutina de ejercicios matutinos solo para considerar darte la vuelta y volver a la cama, es probable que hayas agotado. Todos...
No todos los días un profesional del acondicionamiento físico te dice que vayas al sofá para una dosis de inspiración para el ejercicio, pero a veces eso es exactamente lo...
¿Se desempeña bien durante el entrenamiento o la práctica pero se ahoga en la competencia? Si los sentimientos de nerviosismo, ansiedad o miedo interfieren con su rendimiento deportivo, aprender a...
