Los 7 mejores libros de psicología deportiva de 2019
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La psicología deportiva se ha convertido en uno de los aspectos más importantes del atletismo en los últimos años. El campo de la psicología deportiva utiliza el conocimiento de la psicología humana para mejorar el rendimiento y el desarrollo de los atletas. Los psicólogos deportivos a menudo entrenan a atletas profesionales o aficionados que también mejoran su resistencia mental o superan la angustia psicológica de las lesiones.
Ya sea que sea un atleta, entrenador o padre, aprender más sobre psicología deportiva puede ayudarlo a optimizar el rendimiento y la forma física. Desde el descubrimiento de la ciencia detrás de la fortaleza mental necesaria para ganar un campeonato hasta la comprensión de por qué los atletas hacen lo que hacen, los libros de psicología del deporte pueden ser recursos reveladores para una variedad de lectores. E incluso si solo eres un fanático de los deportes, estos libros pueden brindarte herramientas para ayudarte a tener éxito en la vida tanto en casa como en el trabajo. Muchos de estos libros también son excelentes para escuchar con audición, por lo que puede sintonizar su viaje al trabajo o al gimnasio para obtener la inspiración que tanto necesita. Echa un vistazo a estos libros populares y bien valorados sobre psicología deportiva por ti mismo..
Nuestras mejores selecciones
Mejor en general: Darrin Donnelly's Think Like a Warrior
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El bestseller de Amazon de Darrin Donnelly Piensa como un guerrero utiliza una fábula para obtener su punto a través. Este libro utiliza un relato ficticio de un hombre que fue visitado por cinco entrenadores famosos, entre ellos John Wooden, de baloncesto de la UCLA, Paul "Bear" Bryant, de Alabama, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks para enseñar lecciones clave de la psicología deportiva moderna, cuando él está abajo y fuera.
El autor reduce estas filosofías de entrenamiento a cinco lecciones que incluyen cómo desarrollar su confianza en sí mismo, su fortaleza mental, usar el poder de hablar con uno mismo y más. La perspectiva única del libro es excelente para los atletas que tienen poca experiencia con la psicología del deporte, pero que quieren entender conceptos clave de una manera divertida, también se puede usar para ayudarlo a convertirse en un líder poderoso para su familia y negocio. Piensa en ello como si fueras el mejor entrenador para lo que tu vida necesita..
Lo mejor para los principiantes: psicología deportiva: una introducción completa
Compra en AmazonBuy en Walmart Si desea comprender la psicología del deporte, no es una mala idea adoptar el enfoque de un estudiante que comienza un curso universitario introductorio. Los libros Psicología del deporte - una introducción completa está diseñado como una introducción sencilla al inglés en este campo. Completo con explicaciones de experimentos de campo y sumarios de hallazgos clave, el Dr. John Perry, de la Universidad de Hull, analiza la psicología deportiva en un libro que los estudiantes pueden usar para enseñarse a sí mismos. Este libro puede ser la mejor manera de aprender mucho sobre psicología del deporte, pero definitivamente toma una ruta académica accesible.
Lo mejor para los atletas: implacable
Compra en AmazonBuy en Walmart Los atletas que quieran aprender más sobre la psicología del deporte y cómo aplicarla a sí mismos pueden querer escuchar a Tim Grover. Grover es un entrenador conocido por trabajar con atletas como Michael Jordan y Kobe Bryant para ayudarlos a aprovechar su fortaleza mental y explotar las debilidades de sus competidores..
En Implacable, Grover escribe sobre lo que se necesita para ser un gran atleta y para ganar en los niveles más altos. El libro utiliza una variedad de anécdotas para explicar las ideas de la psicología deportiva sobre cómo dedicarse a un objetivo y qué se necesita para tener éxito. Su tono es directo y brutalmente honesto, dejando a los lectores una idea clara de lo que se necesita para tener éxito al más alto nivel..
Lo mejor para los padres: cambiar el juego
Comprar en Amazon Una de las audiencias más grandes para los libros de psicología del deporte no son los atletas en sí, sino los padres que desean asegurarse de que sus hijos sobresalgan en los deportes de manera óptima. Hay muchos libros sobre psicología del deporte que los padres de atletas de cualquier edad pueden disfrutar, pero John O'Sullivan's Cambiando el juego: la guía para padres para educar a los atletas felices y de alto rendimiento, y devolverle a los niños el deporte juvenil Se encuentra entre las mejores, con un promedio de cinco estrellas en Amazon..
O'Sullivan, ex entrenador de deportes juveniles, y atleta usa su propia experiencia personal para escribir sobre cómo los padres pueden ayudar a crear un ambiente positivo y divertido para que los niños jueguen deportes. Quiere volver a poner el "juego" en "play ball", dice, en lugar de pensar en los deportes de la manera en que se llevan a cabo muchas ligas juveniles hoy en día. Alrededor del 70 por ciento de los niños abandonan los deportes a la edad de 13 años porque simplemente se vuelve demasiado competitivo y despiadado.
Los comentarios para Guía para padres Recomiendo el libro casi universalmente a los padres, y muchos piden que se requiera la lectura de los entrenadores..
Lo mejor para entrenadores juveniles: psicología deportiva para entrenadores juveniles
Compra en AmazonBuy en Walmart El bien titulado Psicología del deporte para jóvenes entrenadores ayuda a los jóvenes entrenadores a entender cómo sus acciones impactan a los niños y lo que pueden hacer para aprovechar al máximo sus posiciones de liderazgo. El libro proporciona pautas de comportamiento para ayudar a motivar e inspirar a los niños a la vez que minimiza la ansiedad y el estrés dentro y fuera del campo para los atletas..
El libro también cubre áreas importantes de entrenamiento, como las responsabilidades legales de un entrenador y las habilidades psicológicas del deporte que pueden ofrecer los mejores resultados. Los revisores recomiendan el libro por su enfoque directo y su tono educativo. Promueve un estilo de entrenamiento de desarrollo juvenil holístico en lugar de competencia pura..
El mejor presupuesto: el arte del entrenamiento mental: una guía para la excelencia en el desempeño
Comprar en Amazon Barato y bien calificado, El arte del entrenamiento mental: una guía para la excelencia en el desempeño ayuda a los lectores a comprender cómo lograr su "máximo rendimiento". Escrito por el entrenador de rendimiento DC González, El arte del entrenamiento mental enseña a los lectores cómo aprovechar la psicología del deporte y la información de entrenamiento mental para obtener más confianza, fortaleza mental y éxito.
Este libro es popular entre los atletas, pero puede aplicarse a artistas, músicos o hombres de negocios, entre otros. Enfocado en enseñar técnicas de resistencia mental, el libro promete ayudar a las personas a lidiar con situaciones de alta presión. Sus consejos también te ayudarán a mejorar tu concentración y concentración, lo que puede ayudarte en todos los aspectos de tu vida..
Mejor Comprensión: La Mente del Campeón
Compra en AmazonBuy en Walmart Dirigido a atletas, pero aplicable a padres y entrenadores, The Champion's Mind es la combinación perfecta de información de psicología deportiva y aplicaciones del mundo real. Escrito por el psicólogo deportivo Jim Afrremow., La mente del campeón se enfoca en los atributos psicológicos que permiten a algunos atletas prosperar y otros a no aprovechar al máximo su talento físico. El libro pretende dar a los lectores el mismo consejo que Afremow ha dado a los ganadores del Trofeo Heisman, atletas profesionales y atletas olímpicos..
The Champion's Mind les dice a los lectores cómo prepararse para los juegos, qué hace que sea un gran compañero de equipo y cómo encerrarse mentalmente en el juego, entre otras cosas. Además del consejo, este libro también cuenta con entrenamiento de vanguardia de los mejores entrenadores, para llevar tu juego al siguiente nivel.
