Los entrenamientos de AMRAP son directos, duros y efectivos. El concepto es simple: AMRAP significa "tantas repeticiones como sea posible" o, a la inversa, "tantas rondas como sea posible". De...
Tendencias de Fitness - Página 24
Pin estos entrenamientos para su próxima rutina de casa Pinterest está lleno de excelentes rutinas de ejercicios gratuitas que puedes hacer en casa con un equipo mínimo. El truco es...
Quédate Zen a través del ajetreo de vacaciones El estrés de las vacaciones está a la vuelta de la esquina. En lugar de ceder ante el ajetreo y el bullicio,...
¿Por qué debes comenzar tu día con yoga? Las mañanas son duras. Despertarse y ponerse en marcha son dos de las cosas más difíciles que enfrentará durante todo el día....
Se sabe que los comienzos de la carrera temprano en la mañana frenaron la emoción de la competencia incluso para el corredor más dedicado, un hecho que se complica cuando...
Sabes que tienes ese Amigo, el que comienza su día con un campamento de entrenamiento al aire libre, almuerza en un estudio de ciclismo en grupo y luego se suelta...
Los mejores entrenamientos son aquellos que no se sienten en absoluto como entrenamientos, sino que se sienten como una experiencia emocionante. Tal vez esté rodeado de amigos que lo mantienen...
El entrenamiento cruzado puede ayudarlo a prevenir lesiones por uso excesivo, desequilibrios musculares y el temido agotamiento mental que se produce al hacer el mismo ejercicio de rutina día tras...
