14 carreras si prefieres correr de noche

Se sabe que los comienzos de la carrera temprano en la mañana frenaron la emoción de la competencia incluso para el corredor más dedicado, un hecho que se complica cuando dicho corredor es un búho nocturno. La verdad es que las carreras matutinas no son para todos. Si la idea de tropezar fuera de la cama y atarse los zapatos antes de las 7:00 a.m. para poder someter voluntariamente a su cuerpo a una cantidad significativa de estrés parece tan divertida como someterse voluntariamente a un tratamiento de conducto, entonces hay algunas buenas noticias: No son la única opción. Las carreras con una hora de inicio en la noche son cada vez más populares, así que sigue adelante y duerme, luego ve a una de estas grandes carreras que son perfectas para aquellos que prefieren correr de noche..

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Antes de salir a la carretera: la seguridad es lo primero

Correr de noche puede ser emocionante, el mundo está oscuro y, según la configuración de la carrera, puede ser tranquilo y sereno, pero no está exento de riesgos. Claramente, cuando el sol se pone, el mundo se oscurece, lo que hace que sea mucho más difícil ver el suelo delante de ti. Repasa los consejos de seguridad generales para correr de noche y, lo que es más importante, asegúrate de llevar un equipo reflectante y un gran faro. Estos elementos le ayudarán a ver y ser visto, dos factores clave para permanecer sin lesiones..

Busque artículos, como la correa de carrera de LumaGlo, que tengan visibilidad de 360 ​​grados con luces LED recargables y luces de emergencia intermitentes especiales, en caso de que se caiga y necesite ser encontrada. Incluso si el evento en el que estás compitiendo proporciona palos luminosos u otra parafernalia brillante, es mejor prevenir que lamentar, así que es una buena idea usar siempre tu propio equipo..

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Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas

La mayoría de los eventos de Rock 'n' Roll Marathon se llevan a cabo durante el día, pero no en Las Vegas, donde el hashtag del evento es el #StripAtNight un tanto salado. Incluso si no estás listo para una maratón completa, no te preocupes. La longitud de la carrera incluye un 5K, 10K, media maratón y maratón completo, todo ello bajo las luces brillantes y los signos intermitentes de la franja de Las Vegas..

"A pesar de su nombre emocionante, los corredores en realidad están bastante abrigados porque es noviembre, está oscuro afuera y hace frío", dice Grace Albin, una entrenadora personal y atleta de Instagram que ha corrido la carrera dos veces. "Sin embargo, me encanta esta carrera porque el curso es la famosa franja de Las Vegas. La ciudad cierra el camino para los corredores, los espectadores son divertidos y la exposición está bien organizada".

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La milla de long island

La Milla de Long Island es un evento diferente a cualquier otro en esta lista. Para empezar, la carrera tiene solo 1 milla de largo, y se ejecuta en una pista de la escuela secundaria, una excelente opción si solo estás probando las aguas de las carreras formales. Pero más que eso, es un evento que se apoya en una carrera comunitaria junto a una carrera de élite con corredores profesionales. Los miembros de la comunidad se acercan a la línea de salida para el horario de inicio de las 7:00 pm, y una vez que han completado su calor, pueden quedarse para ver cómo la elite hace lo suyo a partir de las 8:30 pm.

Stephanie Schappert, una corredora de élite que participó en el evento en 2016, dice que su parte favorita es que cada corredor puede crear sus propios baberos de carreras. El año pasado, su hermana y ella lucieron baberos de "Big Sis" y "Lil Sis" para mostrar su amor familiar (y quizás un poco de rivalidad entre hermanos).

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La luz de la luna de Maudie, Margarita Run

Si te gusta correr, los tacos y las margaritas (y realmente, ¿a quién no?), Entonces puede ser el momento de dirigirte al centro de Texas para participar en la Carrera de Margarita a la Luz de la Luna que se lleva a cabo en el centro de Austin. La carrera cuenta con un 5K accesible que serpentea a lo largo de las calles que bordean el lago Lady Bird, y después del evento, los corredores disfrutan de margaritas y una cena servida por Tex-Mex de Maudie. Con música en vivo y bailes alentados, es una manera divertida de comenzar esas calurosas noches de verano.

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Media Maratón de la Noche Polar

Si está más interesado en ver un espectáculo de luces, cortesía de la Madre Naturaleza, considere reservar un viaje a Noruega para la Media Maratón de la Noche Polar. La carrera se lleva a cabo en Tromsø, una ciudad situada sobre el círculo ártico, por lo que si el clima es despejado, tienes una buena oportunidad de correr bajo la Aurora Boreal, comúnmente conocida como la aurora boreal. Por supuesto, la carrera se lleva a cabo en enero, cuando está oscuro casi todo el día, por lo que la hora de inicio de la tarde no es técnicamente por la noche, pero ciertamente no es la primera hora de la mañana. Ten en cuenta que estás compitiendo en condiciones árticas, por lo que si no eres fanático del clima frío, puedes elegir una raza diferente.

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New York Road Runners Midnight Run

En lugar de sonar el año nuevo en el Times Square de Nueva York, haga planes para dirigirse a Rumsey Playfield en Central Park para celebrar la víspera de Año Nuevo con una gran cantidad de compañeros corredores. El festival previo a la carrera para la Carrera de medianoche comienza a las 10:00 pm con música y baile, y la cuenta atrás está programada para las 11:59. A la medianoche, los corredores despegan para completar el curso de cuatro millas, mientras disfrutan de una espectacular exhibición de fuegos artificiales..

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Wings For Life World Run

El Wings For Life World Run es una carrera global simultánea y en silla de ruedas que genera conciencia y fondos para la investigación de lesiones de la médula espinal. La premisa de tal "evento de carrera simultánea" es que todos en todo el mundo comienzan a correr la carrera exactamente al mismo tiempo. Entonces, cuando el reloj marca las 11:00 am UTC (hora universal coordinada para los no iniciados), la pistola de inicio proverbial se dispara en todo el mundo..

Por supuesto, para la mayoría de los Estados Unidos, esto todavía se traduce en una hora de inicio temprano en la mañana, pero los amantes de la noche en la costa oeste pueden preferir quedarse hasta las 4:00 am. ¿Y si estás en el extranjero? Estás de suerte. Si su carrera se encuentra en la misma zona horaria que Singapur, comenzaría a las 7:00 pm, Tokio a las 8:00 pm, Sydney a las 9:00 pm, Auckland a las 11:00 pm y Honolulu a la 1:00 am . Puede valer la pena planificar un viaje enfocado en el ejercicio físico a Asia o Australia.

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Insomniac Night Trail Run Series

Si prefieres correr en pista en carrera, no busques más allá de la Serie Insomniac Night Trail Run en Phoenix, Arizona. Dadas las temperaturas sofocantes durante el día, tiene sentido que los corredores disfruten del desierto por la noche, algo que pueden hacer mucho ya que esta serie de carreras comienza en abril y continúa hasta noviembre. Las carreras varían en longitud de 5K a 75K y tienen lugar en parques alrededor de la región. Y si eres un corredor de senderos acérrimo que vive en el área, puedes optar por comprar un pase de cinco carreras para ahorrar un poco de dinero en las tarifas de entrada..

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Carrera de 5 noches de Severn Bridge

¿Buscas una buena excusa para planear un viaje al Reino Unido? No busque más, la carrera de 5 noches de Severn Bridge, que se lleva a cabo todos los años a principios de noviembre. Esta carrera de cinco millas lo lleva a través del puente de Severn, luego de regreso, para un evento nocturno bastante sencillo, bien iluminado, que se encuentra a solo 3 horas al oeste de Londres en Bulwark, Chepstow.

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Night Nation Run

Palos luminosos, DJs, música de baile electrónica y mucho baile son lo que puede esperar en los eventos Night Nation Run que tienen lugar en todo el país. Mientras que los participantes finalmente completan una distancia de 5 km, se les anima a detenerse en los locales musicales a lo largo del curso para disfrutar de la música y festejar con compañeros corredores. Cada carrera comienza y termina en el escenario principal, donde puedes unirte a las fiestas antes y después de la carrera con más música en vivo y bailes..

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Ragnar Relay Races

Bueno, técnicamente las carreras de Ragnar no lo hacen comienzo por la noche, pero estos relés de equipos de larga distancia funcionan todo el día y toda la noche hasta que cada equipo haya cubierto de 100 a 200 millas en total. Entonces, si está interesado en formar un equipo con un grupo, simplemente puede optar por una hora de inicio más tarde para su primera etapa, luego tomar una siesta en la camioneta o en el campamento hasta que llegue el momento de golpear el pavimento (o la pista). ). Y si tiene suerte y planea sus piernas correctamente, podría perder la mayor parte de sus millas en las horas de la tarde, la noche y la noche..

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Moonlight Madness Run

Si te encanta correr y las carreras de autos, es hora de dirigirte a Texas Motor Speedway para la carrera Moonlight Madness Run. Puedes elegir entre una distancia de 5K y 15K, las cuales tienen lugar en su totalidad o en parte en la famosa pista de carreras. ¿Y una vez que tu evento de carrera ha terminado? Te dirigirás a los boxes para disfrutar de bebidas y premios en un garaje NASCAR de la vida real..

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South Padre Sand Crab Beach Run

Las carreras en carretera y las carreras en pista son comunes, pero ¿alguna vez has corrido una carrera en arena en constante cambio? El South Padre Sand Crab Beach Run se lleva a cabo literalmente en la playa, donde los corredores pueden competir en un recorrido de 5 km, 10 km o milla para niños. Las festividades posteriores a la carrera incluyen bebidas y música en vivo en un bar local, donde puedes relajarte y escuchar las olas..

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Búsqueda

Questival no es una carrera en el sentido tradicional, es más como una búsqueda del tesoro las 24 horas que se parece un poco al programa de televisión, Una carrera increíble. Cada carrera de 24 horas comienza a las 5:00 pm con una fiesta de inicio llena de diversión, luego continúa durante las próximas 24 horas a medida que los equipos participantes intentan completar y documentar tantos desafíos activos como sea posible, seleccionando actividades de una lista Día del evento. Las carreras se llevan a cabo en todo el país, por lo que seguramente encontrarás una cerca de ti, o podrías volar a un destino divertido, como San Diego o Seattle, y disfrutar de un fin de semana con amigos que nunca olvidarás..

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La carrera nocturna de Ramadán

Los entrenamientos diurnos pueden ser más desafiantes para los atletas que participan en Ramadán, dado que ayunan desde el amanecer hasta el atardecer. Los Ramadan Night Runs, que tienen lugar en Abu Dhabi, Dubai, son una buena alternativa, dado que los atletas pueden comer algo antes de que comiencen las carreras después de las 10:00 pm, y también pueden abastecerse de combustible más tarde. Sin mencionar que estas carreras son un gran incentivo para viajar por el mundo y ver un poco de lo que Abu Dhabi tiene para ofrecer..

Una palabra de Verywell

Una cosa que se debe tener en cuenta cuando se corre de noche es que, incluso con los faros y las linternas, es aún más difícil discernir las variaciones en el terreno. Para evitar tropezar o torcerse un tobillo, es una buena idea realizar un entrenamiento cruzado con ejercicios de entrenamiento de equilibrio y movimientos de fuerza unilaterales, como levantamientos de peso de una sola pierna, embestidas en un disco de equilibrio o incluso flexión de línea. Estos tipos de ejercicios pueden ayudarlo a mantener sus pies debajo de usted, incluso si atrapa una raíz o un borde de concreto irregular..