Sí, lo creas o no, el Goat Yoga es una cosa. Fundada por la instructora de yoga Lainey Morse en Albany, Oregón, es un ejercicio de yoga adorable donde los...
Es posible que haya escuchado las frases "ejercicio funcional" o "movimiento funcional" y se haya preguntado en silencio, "funcional para qué, ¿Exactamente? "Y no estarías equivocado al hacer la pregunta....
Los años de adolescencia son duros. Además de recorrer el a menudo confuso mundo de las relaciones de la escuela secundaria, la escuela, los planes futuros y la vida familiar,...
Abandoné mi membresía de gimnasio hace aproximadamente un año a favor de los entrenamientos en el hogar. Mientras escribo y sigo mis propios entrenamientos regularmente, seré el primero en admitir...
Por contraintuitivo que parezca, el ejercicio y el alcohol pueden ser una combinación hecha en el cielo. No porque sea saludable, per se, sino porque es ... bueno, honesto. "La...
Japón es un país donde se baila lo tradicional y lo contemporáneo. Te hace sentir como si estuvieras avanzando y retrocediendo en el tiempo, revelando una experiencia de viaje verdaderamente...
AMRAP es un acrónimo popularizado por CrossFit que significa "tantas rondas como sea posible" o "tantas repeticiones como sea posible", según la estructura del entrenamiento. Los protocolos de entrenamiento de...
Las nuevas madres que buscan ejercicio después del embarazo están de suerte. Leah Stewart, instructora de Pilates, especialista en movimientos humanos y mamá, ha creado una serie de ejercicios con...