Los balances de pie son difíciles porque requieren fuerza en las piernas y flexibilidad en la parte superior del cuerpo, además de la capacidad de mantener el equilibrio en una...
Yoga - Página 5
Aunque suena como la versión de yoga de los tornillos para el pulgar, el bloqueo del dedo del yogi es solo una forma simple de agarrar los dedos de los...
A menos que seas un salvavidas profesional, un escritor independiente o un profesor de yoga, es probable que pases la mayor parte del día usando zapatos. Y los zapatos son...
"Escucha a tu cuerpo" es algo que escuchas una y otra vez en las clases de yoga. Para muchos estudiantes, es una directriz difícil de seguir, especialmente cuando los mismos...
Los pantalones negros básicos de yoga todavía tienen su lugar, pero la tendencia actual en los leggings es muy colorida. Estos pantalones, impresos en negrita, neón, brillantes, la manifestación de...
Doblarse y retorcerse en posturas de yoga puede ser incómodo, e incluso nauseabundo, con una gran comida en su vientre (no importa el hecho de que aumente las posibilidades de...
En los términos más simples, el mejor momento para hacer yoga es el que mejor funcione para usted. Dado que la clave para acceder a todos los muchos beneficios del...
En el yoga caliente, incluido Bikram, la sala de práctica se calienta, generalmente de 95 a 100 F, calentando el cuerpo para facilitar la sudoración y aumentar la flexibilidad. Pero...
