Ven el verano, los pantalones cortos de yoga están reventando por todas partes. Los pantalones cortos también son populares durante todo el año en las clases de yoga, aunque algunos...
Yoga - Página 2
El músculo psoas mayor es un músculo central profundo, bilateral (es decir, que tiene uno en cada lado) que conecta cada pierna con el torso. Este músculo puede contraerse cuando...
Esta serie de cuatro posturas fue diseñada en colaboración con la experta en dolor de espalda, Anne Asher, para prevenir el dolor de espalda al mejorar la flexibilidad de la...
Sus cuadriceps son el grupo de cuatro músculos grandes que forman la parte frontal de su muslo. Estos músculos tienden a estar tensos en los atletas, especialmente en los corredores...
Estiramiento De Gato-Vaca Esta secuencia se compone de posturas que mejorarán su fuerza central y ayudarán a aplanar sus abdominales. Si bien hacer yoga no es la mejor manera de...
Los ciclistas a menudo experimentan rigidez en los principales grupos musculares utilizados para andar en bicicleta: las pantorrillas, los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos, las caderas, los hombros y el...
Si usted es una madre que amamanta, su cuerpo lo siente más en el cuello, los hombros y la espalda. Hay muchas cosas maravillosas acerca de amamantar a su bebé,...
Esta secuencia ayudará a los principiantes de yoga a construir fuerza en el núcleo, los brazos y las piernas. Incorporar balances y movimientos dinámicos es parte del proceso de fortalecimiento.....
