Una de las últimas tendencias en equipos de entrenamiento portátiles de cuerpo completo es el deslizamiento (o deslizamiento) de los discos. Y aunque pueden parecer simplemente modernos, estos discos deslizantes...
Fuerza - Página 38
El éxito de los combates de artes marciales mixtas requiere una combinación de velocidad, poder y fuerza. El bulto también puede ser una ventaja, dependiendo de las clasificaciones de peso....
Los programas de entrenamiento integral para deportes individuales están "periodizados". Es decir, se dividen en tres o cuatro fases en el año, concentrándose cada fase en un desarrollo físico particular....
La capacidad de correr rápido está determinada genéticamente por tu tipo de músculo predominante: las fibras de contracción rápida y cuántas de ellas has sido bendecido. Aun así, eso no...
Este artículo, uno de una serie, analiza la posición del American College of Sports Medicine titulado Modelos de progresión en el entrenamiento de resistencia para adultos sanos, 2009. Este es...
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Cuando se une a cualquiera de las fuerzas militares, generalmente debe aprobar una evaluación médica y de acondicionamiento físico relativamente elemental. Esto varía según el país y el servicio. Una...
