Los suplementos de hierbas a veces se usan para ayudar a aliviar la ansiedad. A continuación se incluye una lista de algunos de los suplementos herbales más populares que se...
Ya sea que tenga un huésped social ansioso, que quiera ayudar a alguien con problemas sociales o que desee que los amigos ansiosos se sientan cómodos, la siguiente lista de...
Los hábitos alimenticios saludables pueden significar la diferencia entre un día lleno de nerviosismo y un día de calma y paz. A continuación, se incluyen nueve consejos para una alimentación...
El establecimiento de metas puede ser útil para superar algunos aspectos del trastorno de ansiedad social (SAD). A continuación, se incluyen algunos consejos para ayudarlo a establecer y alcanzar objetivos...
Las personas que sufren de ansiedad social tienen menos probabilidades de dar cumplidos que aquellos que se sienten naturalmente cómodos en situaciones sociales. Sin embargo, al aprender las reglas de...
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Si estás luchando contra el trastorno de ansiedad social (SAD) en la universidad, puede ser difícil manejar los aspectos cotidianos de ser un estudiante, como hacer nuevos amigos y asistir...
Las personas con ansiedad social pueden sufrir deficiencias de memoria debido a los síntomas de ansiedad en la vida cotidiana. Usar trucos para mejorar la memoria puede ser una forma...