Obtención de ayuda para el trastorno de ansiedad social

Si usted o alguien que conoce padece los síntomas del trastorno de ansiedad social (SAD), es posible que no sepa a dónde acudir para obtener ayuda. Los pasos para obtener ayuda para SAD son muy parecidos a obtener ayuda para otros trastornos mentales..

Dónde buscar ayuda

Si está nervioso por pedir ayuda, considere hablar con alguien que conozca bien que tenga experiencia en enfermedades mentales, como su médico de familia. Pídales consejo sobre dónde buscar tratamiento..

Si no tiene un médico de familia, consulte las páginas amarillas en las secciones “Salud mental”, “Salud” y “Servicios sociales”. Varios profesionales de diferentes tipos pueden ofrecer tratamiento para la SAD, incluidos psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales , y consejeros de salud mental.

Si vives cerca de una universidad, pueden ofrecerte asesoramiento privado o de escala móvil. También pueden tener proyectos de investigación en curso que ofrezcan medicamentos o psicoterapia a cambio de participar en un estudio de investigación..

Encontrar al profesional de salud mental adecuado

Como persona con SAD, probablemente será difícil para usted en su primera cita hacer preguntas y asegurarse de que comprende todo sobre sus opciones de tratamiento. Pídale a un amigo o familiar que lo acompañe en su visita inicial para que sea más fácil para usted.

• Durante la visita inicial, el profesional médico probablemente le hará muchas preguntas sobre sus síntomas. Puede ser útil anotar una lista de sus síntomas antes de la visita para que no omita nada.
• Asegúrese de que el profesional tenga experiencia en el tratamiento de SAD y comprenda bien el trastorno. No deben minimizar ninguno de sus síntomas y deben estar abiertos a cualquier pregunta que tenga..
• Si parte de su tratamiento incluirá un grupo de terapia, asegúrese de que esté específicamente diseñado para los fóbicos sociales. Aunque la SAD se solapa con otros trastornos de ansiedad, las personas con el trastorno necesitan intervenciones personalizadas que no se encontrarían en un grupo de ansiedad mixta.
• Si parte de su tratamiento incluirá medicamentos, asegúrese de preguntar qué tipo de medicamento le recetarán, por qué esta es la mejor opción para el tipo de SAD que tiene y cualquier efecto secundario que pueda tener..

Guía de discusión sobre el trastorno de ansiedad social

Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.

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Puede parecer abrumador pedir ayuda al principio. El primer paso es darse cuenta de que puede tener una enfermedad diagnosticable real que está fuera de su control y que solo mejorará con el tratamiento adecuado. Al igual que usted haría de su salud física una prioridad, también es importante que su salud mental sea una prioridad..