Si estás entrenando para una maratón, probablemente hayas oído hablar del temido "muro" que algunos maratones golpearon en algún momento después de la marca de 20 millas en una maratón....
Corriendo - Página 39
Las melodías alegres y divertidas pueden ser una gran distracción y un impulso de motivación. Pero bloquear su sentido del oído también puede ser peligroso en ciertas condiciones de carrera.Si...
Muchos corredores nuevos tienen dificultades para correr una milla sin quedarse sin aliento. ¡Pero no renuncies a correr consistentemente por una milla! Solo toma tiempo construir tu resistencia. Si está...
Después de entrenar duro para una maratón, es comprensible sentirse más que un poco ansioso a medida que se acerca el día de la carrera. En las últimas horas previas...
Elegir las zapatillas para correr adecuadas es una de las decisiones más importantes que puede tomar como corredor. La inversión en tiempo y dinero será más que rentable al final,...
Ya sea que se trate de un clima desfavorable, horarios ocupados u otras circunstancias que lo obligan a caminar en la máquina para correr durante la mayor parte de su...
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