Cuando corres por menos de 90 minutos, la mayor parte de tu energía proviene del glucógeno almacenado en los músculos. Si corre durante más de 90 minutos, el azúcar en...
Corriendo - Página 32
Ya sea que busque opciones nutritivas para el desayuno o bebidas de recuperación de larga duración, los batidos son un excelente elemento de menú para corredores.. Para un desayuno pre-ejecutado,...
Si está pensando en correr una maratón, probablemente se esté preguntando sobre el costo. Después de todo, a menudo se nos dice que sopesemos los riesgos y beneficios cuando se...
Los corredores pasan mucho tiempo por lo que no les sorprende que terminen con problemas relacionados con los pies. Los problemas que se desarrollan y que no se deben a...
Los corredores tienen su propia jerga que incluye muchos acrónimos para los términos corrientes. Tus amigos corriendo tiran alrededor de PB y BQ como si todos supieran lo que significan....
Es posible que haya escuchado a los corredores hablar sobre su "tiempo de chip" de los resultados de la carrera. El tiempo de chip es otra forma de decir "tiempo...
Las zapatillas de trail running ofrecen más tracción y estabilidad, que es exactamente lo que necesita para correr en terrenos accidentados y senderos naturales. Aunque están diseñados para carreras fuera...
Si bien el uso de audífonos solía estar oficialmente prohibido en muchas carreras, a lo largo de los años, las reglas se han relajado. En 2008, USA Track & Field...
