Una de las preguntas más comunes que hacen los corredores de maratón en los días previos a su gran carrera es, "¿Debería usar zapatos nuevos para correr en una maratón?"...
Corriendo - Página 16
Los nuevos corredores a menudo se confunden acerca de cómo establecer objetivos para la velocidad y la distancia. Si eres un corredor principiante, puedes preguntarte si debes mejorar tu distancia...
Los corredores y caminantes de maratones a menudo desean tomar analgésicos antes o durante un maratón. Puede comenzar con dolores musculares, artritis o dolor de cabeza, o desarrollar dolor durante...
"Soy nuevo en la ejecución y no estoy seguro de si debo medir las rutas por el tiempo o la distancia. ¿Qué es mejor? ¿Hay ventajas en la ejecución por...
"Me gustaría entrenar y correr una maratón completa. ¿Debería correr una media maratón primero?" Cualquier persona sana que esté dispuesta a comprometerse con el entrenamiento puede completar un maratón, pero...
Es el día anterior a tu media maratón y estás esperando la carrera. Pero puede ser confuso si debe ir a correr o simplemente tomarse las cosas con calma y...
Este programa de entrenamiento de maratón de 20 semanas está diseñado para ayudarlo a correr / caminar hasta la línea final de su maratón (26.2 millas). Para iniciar este plan,...
Este programa de entrenamiento de media maratón de 12 semanas está diseñado para ayudarlo a correr / caminar hasta la línea final de su media maratón (13.1 millas). En carrera...
