Ya has establecido tu objetivo de correr media maratón esta primavera, así que ahora tienes que decidir qué media maratón correr. Las medias maratones son una distancia de carrera muy...
Corriendo - Página 15
Splits es un término de carrera y carrera que significa el tiempo que se tarda en completar una distancia específica en la carrera. Por ejemplo, si está corriendo 5 millas,...
Cada año, más de 3 millones de espectadores se alinean en las calles de los cinco condados de la ciudad de Nueva York mientras observan y animan a más de...
Si bien algunos detractores pueden decir que correr después de los 50 no es saludable o seguro, el deporte está ganando popularidad entre la gente de mediana edad. Por lo...
Este programa de entrenamiento de 5K de seis semanas está diseñado para corredores / corredores principiantes que desean desarrollar una carrera de 5K (3.1 millas). Este programa de entrenamiento (ver...
Cuando corres, pierdes electrolitos (como la sal) a través del sudor. Dado que los electrolitos ayudan a su cuerpo a retener líquidos y pueden prevenir los calambres musculares, debe reemplazarlos...
Después de una carrera larga o una maratón, los corredores a menudo hacen una de dos cosas: tomar un baño caliente para relajarse o tomar una ducha agradable para refrescarse....
Si está iniciando un programa en ejecución, o simplemente le encanta correr, puede preguntarse si correr todos los días es bueno para usted o no. Después de todo, parece razonable...
