Convertirse en un trabajador del cuerpo, entrenador personal o profesional de la aptitud física de cualquier tipo requiere un entrenamiento serio. Aprender a manejar físicamente el cuerpo de otra persona...
Pilates - Página 9
La certificación de Pilates generalmente se puede dividir en dos partes: certificación de esterilla de Pilates; y certificación integral de Pilates, que cubre todos los equipos de Pilates. Más allá...
Pilates es una forma de ejercicio desarrollada por Joseph Pilates que enfatiza el desarrollo equilibrado del cuerpo a través de la fuerza central, la flexibilidad y la conciencia.. Este es...
Pilates comenzó como muchas tendencias de acondicionamiento físico, y muchos de nosotros nos preguntamos si sería a largo plazo.. Con nuestro enfoque en conectar la mente y el cuerpo y...
Pilates tiene que ver con la fuerza del núcleo. Los beneficios de la fuerza del núcleo van más allá de los abdominales planos, pero son los resultados planos de los...
Los ejercicios de Pilates tienen una larga historia de práctica en la cama. De hecho, muchas personas ven la génesis de los ejercicios y el equipo de Joseph Pilates en...
El músculo dorsal ancho es un músculo ancho que se desplaza diagonalmente hacia arriba a través de la espalda. Tiene una forma de ala y algunas de sus acciones son...
Si ha escuchado que los entrenamientos oblicuos son la forma de obtener una mejor cintura, quizás se esté preguntando cómo hacer uno, ya que exactamente en qué tipo de ejercicios...
